Siin blogis kajastab harrastussportlane ja akadeemiliselt organiseerunud inseneriõppe üliõpilane enda mõningaid tegemisi. Seda oma stiilis, mis tihtipeale on selline banaalne(labane) ning meelelahutuslik. Seega ei tasu kõike loetut väga tõsiselt võtta. ;)
Täna tegin otsustava lükke - sain viimasest eksamist läbi. Ühe projekti paranduse tekke tämba aga õkva nii hästi, et kui veepuhastusjaam ehitusse läheks, siis miskit iks puhastab ja seda miskit oi-oi kui hästi!
Aga see selleks, lähme õhtuse tippsündmuse juurde, milleks oli traditsiooniliselt Põlva MV 1500meetri jooks. Mul jooksuks päris ei läinudki, oli pigem kulgemine. See tähendab, et algusest peale 4 käik rauas juhtimas ning vajalikul hetkel tempo muutust ei tulnud mitte kuskilt. Jalad olid täiesti kinni kui keegi sprinterlike jalalihastega mees mõõda keevitas. Kohaga olen rahul, aga ajaga mitte. Samas igati korralik kvaliteettreening sügisese arenguhüppe jaoks. Tuleb ja peab tulema! Vigastused hoidke heaga eemale...
Photo by sista!
PS! Tegelt siiski pealkirjas mainitud välejalgadest härrad ei osalenud sellel võistlusel - see-eest sain P. Pulleritsuliku pealkirja ;)
Kuigi trauma tõttu on väga paljud võistlused ära jäänud ning metsa orienteeruma polegi jõudnud, siis mõnest võistlusest on siiski midagi pajatada.
Nimelt 18-ndal mail käisime Aloga paarisorienteerumas. Erinevalt eelmisest etapist oli seekord tegemist valikorienteerumisega. Kuigi mina, kui kaardilugeja, unustasin alguses punkti valikute tegemise üldse ära, siis sai neid alguses võetud juhuslikult ja üllatuslikult lõpuks ehk ikkagi ideaalvariandi. Isegi lihtsal kaardil suutsime teha nii 1 min kanti viga, üks teevalikuviga ning teine "ületamatu" aia taha jooksmise viga. Muidu meil Aloga koostöö klapib, tema jooksutempo korvab minu viletsa jooksuvormi ning mu orienteerumisskillid on piisavad normaalse koha jaoks. Kuigi alati võiks paremini minna. Saime pingutuse eest üldarvestuses 4 koha ning EMÜ meistritiitli, ilmselgelt oli õhtul Atis mida tähistada.
Üldarvestus
Koht Võistleja 1 Võistleja 2 Aeg 1 Kristo Heinmann Kenny Kivikas 00:10:01 2 Marek Karm Mattias Rennel 00:10:52 3 Kaur Kase Jaagup Truusalu 00:11:23 4 Kaarel Kure Alo Rand 00:11:45 5 Alar Kume Sander Linnus 00:12:02 6 Karl Martin Alnek Karlo Puistaja 00:12:41 7 Adele Puusalu Raido Mitt 00:13:00 8 Karl Tiit Mati Tiit 00:13:10 9 Marko Tamm Anti Maisla 00:13:14 10 Kaspar Pruus Kaspar Karjus 00:13:15
Nii nädal tagasi käisin enda järjekordset linnukest hankimas. Seekord oli selleks ühe korporatsiooni kümnevõistlus. Lausa tahtsin minna ja proovida! Kuigi põhiline mida mulle soovitati oli ikka see, et ära ennast vigasta ning võta rahulikult. Mingil määral nii saigi tehtud, mitte et ma poleks seal üldse pingutanud(kaugel sellest), aga lihtsalt peale traumat polnud seda õiget minekut.
Arvasin, et olen ilgelt kõva tegija seal, aga tutkit - polnud isegi keskmik. Suht paljudel olid naelikud ja värki. Kusjuures esinelik on mu teada kergejõustiku trennis millalgi käinud. Need faktorid näitavad nii mõndagi. Endal tuli punkte ametlikult 2870, kuigi pidi olema hoopis 3007. Kuna odaviskes 10 meetrit vähem kirja pandud :P
PS! Kõik alad tehti ühe päevaga ära.
100m - 13.74 - aeglane. Keskkoolis jooksin kas 12,8 või 13,1. Samas pole lühikeses maas kunagi hiilanud.
kaugushüpe - 4.59. Kogu elu olen sinna kaugushüppe kasti jooksnud, tõuge peaaegu olematu. Siin hakkas nagu midagi looma, aga millegi pärast enne äratõuget tipin ja siis ikka hüppan nii 30cm pakust eemalt :D
kuul - 8,8. Arvasin, et jässakamad kutid tõukavad ikka kõvasti minust rohkem, aga oh imet, olin päris tegija oma lihtsa tehnikaga.
kõrgus - 1.35. Arvan, et põhikoolis hüppasin ka rohkem ;) tehnikat ple, ning olen minetanud isegi oma kunagise hüppevõime.
400m -60.34. Kuigi lõpus oli pulss laes, siis ikkagi tundsin et rajal sai kiireim käik liiga hilja sisse lükatud. Isiklik rekord on alla minuti kah :)
110tj - 22.15. Esimest korda elus. Siin tehti ainuke allahindlus, naiste tõkkekõrgus pandi. Siiski oli see ebamugavalt kõrgel. Kulgesin suhteliselt hästi kuni lõpupoole lõin põlve valusalt ära ja tasakaalu peaaegu kaotades oleks kõrval rajale kukkunud. Õnneks siiski nii ei läinud ja tänuks tubli tulemus.
ketas - 17.76. Esimest korda elus. Tehniline ala kus paraku mul tehnikat polnud. Koha pealt heidetud keetas lendas risti liikumise suunaga! Toores jõud! :D
teivas - 1.45. Jälle esimest korda elus. Arvate, et proovikatse 1.10m on madal? Arvasin sama, kuniks mitte ühegil proovikatsel ei õnnestunud mul seda kõrgust ületada. Eks siin ole omad põhjused. Esiteks hirm, teiseks selle 1.10m lati juurde jõudmiseks peab nii 3-4m kaugusele lendama. Ala on ka tehniline, tuled hea(!) hooga, lükkad teiba alla auku, siis tuleb tõuge koos käte ja teiba üles viimisega ning lõpuks peale lati ületamist tuleb teivas ka tagasi lükata. Päris palju asju ikkagi. Õnneks tulemus natuke parem kui kõrgushüppes..
oda - 18.66(28.66). Tean, et mul peaks keskmisest ikka palju parem viskekäsi olema. Seda oda, aga ei saa lendama kuidagi. Tee või tina. 28,66-ga ei ole üldse rahul, veel vähem ametliku 18,66 :D
1500m - 5.11.43 Kuna peale 9-t ala polnud keegi käeulatuses ning seltsikaaslane soovitas põlvele mõeldes rahulikult joosta, siis nii ka tegin. Olen kindel et ei omanud enam piisavalt püssirohtu isikliku reksi kanti jooksmiseks, mis jääb nii umbes poole minuti kaugusele.
Ütleme ausalt, väga väsitav on see kümnevõistlus ning tehnilisi alasid ka palju. Isegi kaks päeva hiljem olid lihased nagu pakud :) Võistlus, ilm ja korraldus meeldisid!
Järgmine aasta nii võiks 4000+ punkti saada. Selleks oleks vaja ainult nii 3-4 ala väga heale tasemele saada.
Päikest!
Lühike video känguru elust,
Friday, May 13, 2011
27. jaanuar 1756 - sündis Wolfgang Amadeus Mozart.
18. jaanuar 2011 - tegin enda esimese jooksutrenni peale mitmekuulist pausi. Teravat valu põlvedes polnud.
31. märts 2011 - jooksin enda 16-ndas jooksutrennis 7km nii 4:40min/km tempos ja seda aeroobses. See oli positiivne märk! Lootused püsisid, et peale lume ning jää täielikku kadumist olen uuel tasemel. Häiris aga see, et põlved muutusid jooksukoormuse kasvades järjest tundlikumaks.
11. aprill 2011 - traumade saamise ekspert hankis endale saalitrennis vigastuse.
13. mai 2011 - neljandas traumajärgses jooksutennis on 7km keskmine kiirus tagasi 31. märtsi tasemel. Seda ainult ilma kevad-talviste oludeta ning pulss 10-15 võrra kõrgemal. "insert random roppsõna" küll!
Muide sain endale järjekordse linnukese kirja, nimelt käisin Üliõpilasseltside Liidu aastapäeval väitlemas. Tõsi, teema oli küllaltki võõras ja ettevalmistus üpris lühike, seega mu osa oli seal suht tühine. :D Koolis on ikka projekt projekti otsas ning tähtajad ukse taga. Wohoo!? :D
muusika maitse on subjektiivne. mozart trance!? :D http://www.youtube.com/watch?v=BZ7uQzWLG-Q
Ka sellel aastal jätkasin traditsiooni ja tegin enne võistlushooaja algust kontrolltreeningu. Erinevalt eelmisest aastast viisin muudatused sisse kuna põlved pole need mis nad olla võiksid. Seega 40 km asemel kütsin kerged 30 km jooksu. Keskmine tempo oli 4min/km, mis pole kevade kohta sugugi kehv. Peale 10 km muidugi hakkasid põlved valu tegema, õnneks peale 20km olid põlved valust nii tuimaks muutunud, et polnud probleemi lõpuni joosta.
Kui aga natuke sellest talvest kõnelda, siis ei suutnud ka see aasta suuremat sorti pausi vältida treeningutest, samas ettevalmistusperiood on olnud mitmekülgsem ja mahukam kui kunagi varem. Mida tõestab ilmekalt kontrolltreeningu tempo. Oma osa mängivad siin mu uued treenerid ja treeningpartnerid M.Simpson ning R.Mitt.
Hetkel kirjutan/tõlgin motivatsioonikirja ERASMUSE programmi jaoks. Seda teen Google Tranlaste abiga - Aitäh sulle google! Räägitakse, et võimalus valituks osutada on meie erialal 50%... ouch!
Stiilinäited: 1)Minu kaalukausile jäid kaks ülikooli. Meine Pfanne, zwei Universitäten.
2)Praegu kuulun veel Üliõpilasselts Liivikasse... Derzeit bin ich noch ein Üliõpilasselts Livland Alaska..
Päris hea ju :D Õnneks vend ja Trinx lubasid täiustatud versiooni üle kaeda!
Trenni kohta niipalju, et olen kui mitmevõistleja ja kaalun viiendat ala juurde pookida. Muide Simpsonist erinevalt jooksen 6min/km-le ja enda arust ei sörgi!!!
...mõelnud kirjutada maratonist põhjaliku ja illlgelt pika (!) analüüsi. Nüüd leidsin aega ja motti, aga teen hoopis sellise normaalse variandi. Veel mõtlesin kirjutada midagi banaalset, mahlakat ja humoorikat elust. Aga seda ma ei tee üldse. ;) Pigem miskit muud.
maratonist. Vorm oli väga hea. Tehnika oli noh... toores paaristõuge ja vahele siblimist - käib kah! Kogutud suusakilomeetreid oli ~400 vähem kui Ansipil, siiski tubli 519km. Esimeste ajavõtupunktide kaotatud aja põhjus peitub suures stardinumbris ja ebaõnnes. Erinevalt jooksupoolmaratonidest oli lõpus ka hea tunne, oleks võinud veel mingi 20km otsa panna. Siin on põhjus vast suusatamise eripäras, mul väsisid triitseptsid(+muud lihased) ära, aga pulss oli vast kogu aeg suhteliselt madal. See on vast harrastajatel aind nii? Kiiruses jäi ka vajaka, tegin väga vähe anaeroobseid(kiireid) trenne kahe kuu jooksul, kartsin intensiivsete trennidega ennast ära "põletada" nagu eelmisel kevadel Tartu jooksumaratoni eel...
Nüüd ootan juba järgmist Tartu maratoni, iseasi millal see uuesti tuleb. FUN, FUN!
Eesmärgid - pop teema! :D
Viimati Tlnas käies ütlesin arutelu käigus ühele sõbrale: "Mulle meeldivad inimesed, kellel on elus eesmärgid ja pürgivad nende poole." Tal oli nimelt väga ambitsioonikad eesmärgid! Praegu töötab kolmes firmas ja käib lisaks ülikoolis. Mille nimel? Eks ikka eesmärgi nimel... Overkill? Elu näitab. Igatahes kui ära teeb, siis on üks kuradima kõva mies!
Hetkel on endal elus üks põhieesmärk. Selle järgnevad 2 konkreetsemat eesmärki. Teatavasti tahan sügisel minna Erasmusega Saksamaale, juba keele pärast. 2012 tahaks Hispaaniasse WUOC-le minna. Viimane soov sai tagasilöögi peale Rogaini, samas Eestis kuttide tase on väga kõva! Et nagu päris raske variant. Muidugi mu elustiil ei soosi ka seda eriti. AGa mis sa teed, kui elus on muid tegevusi ka veel. Ja mitte vähe!
PS! Jõuluaegsed murepilved on hajumas - saan juba väikestviisi joosta. Tore ju ;)
Kevadel panen rõhku painduvusele ja plastilisusele
nimekaim ja Mikael!
