Sõge trenn!

Sess sai läbi ja seega otsustasin Tartu maratoni ettevalmistusperioodi vürtsi lisada.

neljap. hommik - 1,5 tundi uppumistrenni auras(õpin ikka krooli). Krooli ujudes on ikka awkward tunne. 50m max. Lohutuseks liigun enda arust vägagi kiiresti edasi :D

neljap. õhtu - Kangitrenn, biits ja triits eelisjärjekorras. Tipnes härja taltsutamisega püssis, kus peale 22 sekundit vandusin härjale alla.

neljap. öö- Tantsutrenn! Keskmise pulsiga, avg - 150, max - too much. Taastumiseks Maci ring. Ilmselgelt meeldiv treening.

reede õhtu- ~1 tund kergejõustiku võistluse vaatamist(loe: motivatsiooni ammutamist). Selle aja jooksul lendas väga palju "ilu" sinna kaugushüppe kasti. :) Imelik on see, et kutid jooksid 3000m oma silmaga vaadates aeglaselt, aga ajad nii jõhkrad, millest võib ainult unistada.

reede õhtu - Kangitrenn, väiksemate raskustega(taastav treening).

reede öö - Tantsutrenn vol.2. Taastumiseks kaheraudne statoilist.

laup. - 12 km suuska R-ga Mammastes. Pullerits on kõvasti reklaami teinud ja seega nägin väga palju uusi nägusid. Kuna ma pole harjunud, et inimesed võivad võrdväärselt minu tempoga sõita, siis andsin korralikult piitsa ja laksasin kõigist mõõda! Vot! Pulss ilmselgelt liiga taevas.

laup. õhtu - Kangitrenn ärikatsikutega. Taastumiseks kõva leil.

Aitab! :D
Nüüd võtan jälle hoo maha nende kangitrennidega.


Teemakohane video:

Uan tuuu friii - Tsängooo!

Viimased tunnid selle aasta arvatavasti kõige vaba aja rohkemast nädalast on tiksumas. Sel puhul meisterdasin isegi treeningplaani, mida teen üpriski harva. Alguses plaanitud igapäevased 20-30km suusaotsad oleks mu ilmselgelt kurnatuseni viinud ja seepärast ei läinud käiku. Tegin hoopis mitmekesise/arendava kava, millele viisin omakorda muudatused sisse, kuna klubi korraldas võistlusi ja sooviti abi.
Ja kokkuvõttes ei suutnud ka väga seda viimast plaani täita. Paras naljanumber, aga noh, ikkagi liigutasin ennast ja kogusin kilomeetreid oma esimese Tartu maratoni jaoks.

Kui hea või halb kava sai, seda ei tea ja pealegi pole ühegi harrastajast suusataja treeningkava näinud :D Arvan, et kogutud km arv pole ka kuigi täpne..



Aaaa... mmm.. näet.. kae..
Dan Balan loomingust midagi




Uni on eriti magus ;)
Eksamid tulekul, kas midagi veel?
Näeme!