Ka sellel aastal jätkasin
traditsiooni ja tegin enne võistlushooaja algust kontrolltreeningu. Erinevalt eelmisest aastast viisin muudatused sisse kuna põlved pole need mis nad olla võiksid. Seega 40 km asemel kütsin kerged 30 km jooksu. Keskmine tempo oli 4min/km, mis pole kevade kohta sugugi kehv. Peale 10 km muidugi hakkasid põlved valu tegema, õnneks peale 20km olid põlved valust nii tuimaks muutunud, et polnud probleemi lõpuni joosta.
Kui aga natuke sellest talvest kõnelda, siis ei suutnud ka see aasta suuremat sorti pausi vältida treeningutest, samas ettevalmistusperiood on olnud mitmekülgsem ja mahukam kui kunagi varem. Mida tõestab ilmekalt kontrolltreeningu tempo. Oma osa mängivad siin mu uued treenerid ja treeningpartnerid M.Simpson ning R.Mitt.
Ilm/El Clima pidi aprillis kuumaks minema...
Hea meel kuulda, et sul liigub kõik positiivsuse poole. Tulin ka just kontrolltreeningult, 90km, kohati lohises tempo küll 3.45 kanti aga olen täiesti rahul.
ReplyDeletemis inimesed te olete...90 km trennis :D...40 ka mingi suvaline kontrolltreening :D...orienteerujad vast :D
ReplyDeleteSaladuskatte all võin õelda, et Keio treenib väikestviisi Ironmani jaoks. Plaanis muidugi seda kõrbejooksu kah.. http://www.youtube.com/watch?v=AdCOw8YHXAY
ReplyDeletemaali pärast.
ReplyDelete